tag:metabo.naoshite.net,2008://14 2008-07-22T13:24:49Z 今年から法律で定められたメタボリック検診。メタボリックシンドロームという言葉が定着して久しいですが、正しい知識をもっていますか？ Movable Type 3.3-ja tag:metabo.naoshite.net,2008://14.293 2008-07-21T13:22:48Z 2008-07-22T13:24:49Z

ダイエット食品では満足感を満たせないので長続きがしないというケースがあります。...

ダイエット食品では満足感を満たせないので長続きがしないというケースがあります。 そういった方にお勧めのダイエット食品に、日清食品開発のカミングダイエットがあります。 カミングダイエットは、満足感を噛み締めることで高めることが出来、味のバリエーションが7種類と豊富です。 また、多くののダイエット食品でおからなどを使って歯ごたえを出していますが、カミングダイエットでは食感にさらに改良が加えられて春雨のような新素材が使われています。 もちろん、味については日清食品はカップ麺でもお馴染みの会社ですから、このダイエット食品のユーザーの満足度は高く、口コミでも好評を得ています。 有効性がわかるデータベース　健康食品のすべて ]]> tag:metabo.naoshite.net,2008://14.292 2008-07-20T13:20:06Z 2008-07-22T13:22:17Z

高血圧や糖尿病だけでなくメタボリックシンドロームが気にされるようになったことも...

高血圧や糖尿病だけでなくメタボリックシンドロームが気にされるようになったこともあり、病気予防やスリムな体型を求め、ダイエットをする人が増えています。 一般的にダイエット思考が広まっていることもあり、最近では、ダイエット食品は女性だけでなく、男性にも人気が高まっています。 男性のダイエット人気の中、男性向けとして男性に特化した成分が豊富に含まれているブレイクファーストクラブをいうダイエット食品が話題を呼んでいます。 このブレイクファーストクラブはダイエット食品を男性向けにアレンジしたものです。 ダイエット食品ですから、カロリーは109Kcalと低いのですが11種類のビタミンと1種類のミネラルを1回で1日の必要量の1/2が摂取できるので、栄養面の心配もありません。 有効性がわかるデータベース　健康食品のすべて]]> tag:metabo.naoshite.net,2008://14.291 2008-07-19T13:16:01Z 2008-07-22T13:18:52Z

メタボリック対策で一番手軽な運動がウォーキングです。 オムロンの「オムロン　ヘル...

「オムロン　ヘルスカウンタ　Walking Style」は、ウォーキングに着目して開発された商品です。 ヘルスカウンタは、メタボリック対策ウォーキングにはとても便利な万歩計でパソコンを使って、歩行時間、消費カロリー、歩行距離、脂肪燃焼量など全て管理することが可能ですから、メタボリック解消の運動にはとても便利な万歩計です。 ヘルスカウンタは、高性能加速度センサを２軸にしているので、首からぶら下げても、ポケットや鞄の中に入れておいても使用でき、持ち運びにも便利で邪魔にならず、いつでも健康管理ができます。 とても高性能で、メタボリック予防や対策にはとても便利なヘルスカウンタですが、有料の自分専用のホームページ「Walker's index」を利用することもできます。]]>

オムロン■歩数計（万歩計）ステップス　H... 2,275円 もっと燃焼させたい！！そんな貴方に脂肪燃焼量表示付き歩数計 Ads by 電脳卸

]]> tag:metabo.naoshite.net,2008://14.290 2008-07-19T13:13:29Z 2008-07-22T13:15:42Z

メタボリックになりそうな人や、メタボリックと診断された人には、【DBバスター】...

【DBバスター】というサプリメントが最適です。 メタボリック予防・対策に効果的なDBバスターには、ビタミンB1、B2、B6の栄養機能食品が配合されているだけではなく、マテ、バナバ・アシタバなど自然植物エキスも配合されています。 メタボリック予防・対策に効果のある、酸化マグネシウム・α－リポ酸・紫ウコンなどが配合されており、4～6粒を毎日飲みます。 メタボリック改善に効く、スリランカやタイに生息しているサラシアプリノイデスという、ニシキギ科の植物成分がDBバスターには配合されています。 ]]>

ＤＢバスター 2,980円 宮川幸久体感サプリ！？ダイエットをサポートします。 Ads by 電脳卸

DBバスターは、120粒入りの商品で約3000円と、低価格で飲み続けてもそれ程家計に響かない金額になっています。 日本で製造している商品ですから安心感もあります。 ]]> tag:metabo.naoshite.net,2008://14.289 2008-07-18T13:10:17Z 2008-07-22T13:13:11Z

「30'upダイエットシェイプスーツ」は、メタボリック対策にダイエットや運動を始...

男性用、女性用は勿論のこと、半袖、長袖、スパッツなどは五分丈、１０分丈など自分の好みにあったものを選ぶことができます。]]>

【女性用】ダイエットシェイプスーツ 15,800円 プロボクサーが推奨するボクサー式ダイエットスーツ！ Ads by 電脳卸

【男性用】ダイエットシェイプスーツ 16,800円 プロボクサーが推奨するボクサー式ダイエットスーツ！ Ads by 電脳卸

]]> tag:metabo.naoshite.net,2008://14.287 2008-07-02T04:46:57Z 2008-07-02T04:48:57Z

動脈硬化とは、動脈の層が厚くなったり、硬くなったりして弾力性や柔軟性を失なった...

動脈硬化とは、動脈の層が厚くなったり、硬くなったりして弾力性や柔軟性を失なった状態をいいます。 動脈硬化は加齢とともに進行するので一種の老化現象ともいえますが、生活習慣に左右されることからメタボリックシンドロームと判断される場合には動脈硬化が進んでいるケースは多いようです。 細い動脈に起きた時を細動脈硬化、比較的太い動脈に起きた時を粥状動脈硬化といいます。 粥状動脈硬化は、血液中のコレステロールなどが血管壁に沈着することによっておきますのでメタボリック検診で高脂血が疑われる場合には注意してください。 細動脈硬化は、 喫煙などで末端の細い動脈が継続的に収縮刺激を受けて、しだいに柔軟性がなくなることによっておきます。 メタボリック検査結果だけでなく、喫煙癖のある人は注意しなければなりません。 動脈硬化は自覚症状がなく、心臓病や脳血管障害などいろいろな病気を起こす要因となります。 メタボリックシンドロームと動脈硬化が合わさったとき、身体の中は危険な状態に陥っていることがお分かりいただけるでしょう。 動脈硬化の予防、対策としてはメタボリックシンドローム対策と同じように、動脈硬化の危険因子である、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満、喫煙、運動不足、ストレスの有無などの生活習慣、食習慣について確認し予防することが大切です。 ・ 食事は腹八分目を心がけ、肥満にならないように注意する。 ・ 動物性脂肪の摂り過ぎに注意する。 ・ 塩分の摂取は一日１０ｇ以内にする ・ 適度な運動をする。 ・ 禁煙をする。 ・ 睡眠、休養をしっかりとりストレスをためないようにする こうしてメタボリック対策とともに、血管年齢を下げる努力をしなければなりません。 動脈硬化は老化現象ですから誰でも２０歳位を境にして始まっていますが、できるだけ若々しい血管が保てるように心がけましょう。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.286 2008-07-02T04:44:09Z 2008-07-02T04:45:53Z

心臓の筋肉に酸素と栄養を運ぶために心臓を取り巻いている動脈があります。 これが...

心臓の筋肉に酸素と栄養を運ぶために心臓を取り巻いている動脈があります。 これが冠動脈です。 この冠動脈に障害が起こるのが心疾患の種類にあります。 冠動脈の内側が動脈硬化（粥状動脈硬化）によって狭くなってしまい、血液が流れにくくなってしまう病気が狭心症であり、さらに血管が完全にふさがってしまって心筋の組織は壊死し激しい心臓発作を起こす状態が心筋梗塞です。 こうした冠動脈は心臓を包むため曲がりくねっておりコレステロールがこびりついて固まってしまいやすく、メタボリック検診で異常が出た場合は特に注意が必要です。 メタボリック症候群の判定の中の一つである高脂血症は心疾患を引き起こしやすいとされています。 心疾患は日本人の死因の2位になっています。 対策としては内臓脂肪を減らし、中性脂肪の減少、高脂血症の改善、つまりメタボリック対策と同じことが必要です。 心疾患を防ぐには心臓に流れる血液の循環を良くする事と、血管を正常な状態に近づけなければなりませんが、それはメタボリックの改善にもつながるのです。 対策には、生活習慣と食習慣の改善を心がけること、 ・ 食事は腹八分目を心がけ、肥満にならないように注意する。 ・ 動物性脂肪の摂り過ぎに注意する。 ・ 塩分の摂取は一日１０ｇ以内にする ・ 適度な運動をする。 ・ 禁煙をする。 ・ 睡眠、休養をしっかりとりストレスをためないようにする これらを心がけ、動脈硬化を防ぎ、心疾患を防ぎましょう。 また、何か異常を感じたら、専門医に相談するようにしましょう。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.285 2008-07-02T04:40:39Z 2008-07-02T04:44:02Z

メタボリックシンドロームから引き起こされる重篤な疾患の中に脳血管疾患があります。...

メタボリックシンドロームから引き起こされる重篤な疾患の中に脳血管疾患があります。 脳血管疾患とは、脳血栓、脳塞栓、脳内出血などを指し、脳内の血管異状で起こり、死に直結することがあります。 脳梗塞は、血液のかたまりなどが栓となり、脳の血管を詰まらせ、その周囲の脳に酸素や栄養が届かなるため、脳の組織が働かなくなったり、壊死してしまう状態をといいます。 脳梗塞は大きく脳血栓と脳塞栓に分けることができます。 脳血栓は、脳にある細い動脈の中で固まった血が、血栓となって血管に詰まってしまうもので、主に高血圧などで、細い血管の動脈硬化（頭蓋骨内）が進行して起こります。 脳塞栓は、脳以外の場所にできた凝血塊や異物が脳の血管に運ばれてつまり、動脈を塞いでしまうものです。 脳出血は、脳の内部で細かく枝分かれしている細小動脈が破れて出血し、脳の中に血のかたまり（血腫）ができる「脳内出血」と、脳の表面を覆っている軟膜とその外側のくも膜の間に出血する「くも膜下出血」の２つがあります。 メタボリックシンドロームなど生活習慣が起因して起きるのは主に前者の「脳内出血」です。 これらの脳血管疾患の原因は、高血圧、動脈硬化、心臓病、糖尿病と言われています。 言い換えればメタボリックシンドロームが大きくかかわっていると言えるでしょう。 高血圧は血管に負担がかかり動脈硬化を促進します。 糖尿病も動脈硬化を促進します。 心臓病の人は不整脈などで血栓ができやすくなっています。 脳血管疾患を引き起こすものの多くがメタボリック検診における検査項目での異常が原因となっていることが明らかになっています。 高血圧、高血糖、高脂血には十分注意し、内臓脂肪を取るようにしましょう。 そのためには、生活習慣、食習慣の見直しが大切です。 単にメタボリック対策として考えず、脳血管疾患の対策として心がけてください。 ・ 塩分を控えめにする（１日に１０ｇ以内に） ・ ナトリウムの排泄を促すカリウムを多く含む食品をに摂る ・ 血圧を下げる作用があるといわれるカルシウム、マグネシウムを豊富に含んだ食品（を食べる ・ 動物性脂肪やコレステロールを多く含む食品を控えめにする ・ 青背の魚に多く含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）などの不飽和脂肪酸を摂る ・ 適度な運動など日常的にからだを動かす ・ 太り過ぎに注意する ・ 充分な睡眠と休養でストレスを解消する ・ 禁煙する ・ お酒は飲みすぎない ・ 急激な温度差は血圧に大きな影響を与えるので注意する tag:metabo.naoshite.net,2008://14.284 2008-07-01T08:47:28Z 2008-07-01T08:49:16Z

メタボリックシンドロームでの合併症の中に高血圧があります。 その判断基準は 一般...

メタボリックシンドロームでの合併症の中に高血圧があります。 その判断基準は 一般の高血圧　基準 ・収縮期血圧（最高血圧）　140mmHg以上 ・拡張期血圧（最低血圧）　90mmHg以上 メタボリックシンドロームの血圧基準 ・収縮期血圧（最高血圧）　130mmHg以上 ・拡張期血圧（最低血圧）　85mmHg以上 となっており、メタボリックシンドロームの方が厳しく(低く）設定されています。 これは、血圧が高くなっていても様々な合併症が起こるまでは、自覚症状がないため、先にメタボリック検診で、他の危険因子がある場合、一般の基準値ではすでに高血圧症が進んでいる可能性が高いため、少しでもはやく対策に入るべく取り付けた基準だからです。 血圧とは心臓から送りだされた血液が血管の内側の壁を押すときにかかる力です。 この力が強い状態（血圧が高い状態）が続くと血管の弾力はなくなって、血管壁が厚く硬くなってしまいます。 それがメタボリックの弊害の一つの高脂血によって、さらに血管の状態をに悪くしてしまいます。 大動脈、冠動脈、腕頭動脈等が高血圧の影響を受けやすいので、高血圧の原因となるメタボリックには十分に気をつけなければなりません。 動脈硬化は心疾患・脳血管疾患の原因となっていて、メタボリックによる脂肪代謝異常がさらに悪化を助長することが明らかになっています。 メタボリック検診は40歳からですが、若い人の動脈硬化が問題になっています。 食生活の影響と思われますが、これからメタボリック検診の対象者となる人たちが、検診を受ける時期には、かなり血管が弱っている可能性があります。 メタボリックは実年層が注意するだけでなく、生活習慣は後になって影響をもたらすことを理解し、若いうちから生活習慣には気をつけて欲しいものです。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.283 2008-07-01T08:16:57Z 2008-07-01T08:18:46Z

無呼吸とは10秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が1時間に5回以上または7...

無呼吸とは10秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある方は睡眠時無呼吸症候群と診断されます。 無呼吸がつづくことで体に負荷がかかり生活習慣病（高血圧や心疾患など）になることや、昼間の眠気による事故（交通事故、労災事故）に関係するため、個人の問題ですまないことも起こりえます。 肥満、高血圧、高脂血症、不整脈、多血症、虚血性心疾患、脳血管障害、糖尿病などや、動脈硬化性疾患の危険因子であるとされていますからメタボリックシンドロームと非常に関係が深いと言わざるを得ません。 やせた人にも睡眠時無呼吸症候群の人もいますが、メタボリックが原因の場合も多いようです。 肥満によって首周りについた脂肪が気道を塞いでしまい、睡眠時に正常な呼吸が出来なくなり日中に様々な症状が現れてしまうケースです。 睡眠時無呼吸症候群はメタボリック症候群の因子となっている生活習慣病にかかる可能性が高いし、逆にメタボリック検査で危険因子が出た人で、しっかりと寝ているつもりだが疲れが取れなかったり、日中に強い眠気が襲ってくるような人は睡眠時無呼吸症候群を疑う方がよいでしょう。 日常生活に支障が出ている人で、メタボリックの疑いがある人は睡眠時無呼吸症候群を疑った方がいいでしょう。睡眠時無呼吸症候群はメタボリックシンドロームを引き起こす生活習慣病と強い関係があると言われ、高血圧・糖尿病・高脂血症の原因になるとか、逆に高血圧・糖尿病・高脂血症の人が睡眠時無呼吸症候群に陥っている事が多いことが判っています。 対策としては、メタボリックの内臓脂肪型肥満を解消するこがもっとも効果的と考えられます。 睡眠時無呼吸症候群になる原因の一つである肥満は、メタボリックを解消すれば改善されます。 そうすれば、睡眠時無呼吸症候群も予防することが出来、生活習慣病の危険からも回避することが出来るのです。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.282 2008-07-01T08:14:24Z 2008-07-01T08:16:50Z

睡眠とメタボリックの関係と言うと、肥満の人の睡眠時無呼吸症候群を思い浮かべるか...

睡眠とメタボリックの関係と言うと、肥満の人の睡眠時無呼吸症候群を思い浮かべるかもしれませんね。 確かに、睡眠時無呼吸症候群の人に肥満している人が多いのは事実ですし、肥満が睡眠時無呼吸症候群を起こすことも良く知られています。 では、睡眠とメタボリックはどうなんでしょうか 睡眠にはいくつかのステージのなかに徐波睡眠（slow-wave sleep）あるいはノンレム睡眠と呼ばれる段階があります。 いわゆる深い睡眠状態が十分に得られないと、インスリンに対する感受性が著しく低下することが発表されました。 インスリン抵抗性になると、高血糖・高インスリン血症になり、メタボリック症候群や糖尿病に発展していくのです。 このように、睡眠とメタボリックシンドロームの間に因果関係が出ています。 メタボリックシンドロームの判断基準であり生活習慣病である高血圧の人の40%は不眠症で、30％は睡眠時無呼吸症候群だというデータがありますし、糖尿病にかかっている人の60%が不眠状態にあると言います。 睡眠不足になると、食欲を抑制しエネルギー消費を高めるレプチンというホルモンの分泌が減少し、食欲を亢進させるグレリンというホルモンの分泌は高まります。 これによって、また、メタボリックシンドロームを進行させることになります。 ですから、メタボリック対策に運動習慣、正しい食習慣だけを上げるのではなく、十分な睡眠をとることを付け加えなければなりません。 睡眠時間のチェックも忘れないでくださいね。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.281 2008-06-30T07:03:37Z 2008-06-30T07:16:01Z

中高年になると太りやすくなるのは、基礎代謝の低下も原因の一つです。 若い頃は、摂...

中高年になると太りやすくなるのは、基礎代謝の低下も原因の一つです。 若い頃は、摂取エネルギー量が多くても基礎代謝が高く、運動量も多いので、消費するエネルギー量が多く、食べたものや、脂肪もしっかり消費してくれます。 年齢を重ねると、筋肉量が減り、基礎代謝も低くなって、摂取エネルギーが消費されなくなり、脂肪という形で蓄積されていきます。 このことの具体例としては引退後のスポーツ選手。 引退後のスポーツ選手が太りやすいのは、急に運動量が減り筋肉が落ちるのに、食事を減らしていないことが多いのです。 メタボと言う言葉が代謝と言う意味を持つことからも、代謝異常を抱えた症候群というメタボリックシンドロームはこの摂取したエネルギーを消化しきれず、内臓脂肪という形で蓄積することから代謝が異常になっていることに端を発してできた言葉です。 一日のエネルギー消費は、日常生活や運動などで消費する「生活活動代謝量」、食事の才に消費する「食事誘導性体熱産生」、それに基礎代謝です。 平均的な日本人成人の場合、一日の消費カロリーに占める割合は、基礎代謝が約70％、生活活動代謝量が約20％、食事誘導性体熱産生が10％と言われています。 運動習慣を作り、維持することで生活活動代謝量の割合を増やすことを勧めています。 基礎代謝は人間が身体を維持するために必要なエネルギー代謝で、消費カロリーに占める割合も大きく、メタボリック対策としても無視できないものです。 基礎代謝もエネルギー消費である以上、基礎代謝を高めることで一日の消費カロリーをより多くすることができます。 通常、基礎代謝におけるエネルギー消費が最も多いのは筋肉で、基礎代謝全体の約40%を占めるとされています（第二位が肝臓、第三位が胃腸）。 また、筋肉は他の臓器と違い、トレーニングをすることで筋肉量を増やすことができるという特性をもっています。 筋トレをし、筋肉量を増加させ、消費カロリー（基礎代謝量）を増加させ、太りにくい身体をつくるという目標設定をしてみましょう。 筋力トレーニングをきちんと実践すれば、何歳であっても筋肉を大きくすることが可能です。 自分のできるものからでよいので、筋力をしっかり使う運動を日々の生活に取り入れてみましょう。 基礎代謝量は男性女性で違いがありますし、また年齢によっても変化がありますから、メタボリック対策を考える際は性別だけでなく年齢にも注目しなければなりません。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.280 2008-06-30T05:41:48Z 2008-06-30T05:44:13Z

メタボリックシンドロームを構成する生活習慣病(内蔵脂肪型肥満、高血圧、高脂血症、...

メタボリックシンドロームを構成する生活習慣病(内蔵脂肪型肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病）は、これらの病気が発症する順番が順番があります。 これらは一時に起きるのではなく、時間をかけ、いわばドミノ倒しのように発症します。 それゆえ、メタボリックドミノという表現が使われるようになりました。 最初に過食や運動不足などの生活習慣の乱れます。 その乱れがドミノ倒しの最初の引き金となり、肥満が起こり、インスリン抵抗性（血糖をコントロールするインスリンが十分な効果を発揮できない）といった状態が生じます。 その結果、食後高血糖、高脂血（脂質異常症）、高血圧が次々に起こり、メタボリックシンドロームにいたります。 これら生活習慣病のリスクが複数重なると、一つの病気の進行よりも何倍もの危険性を伴って、ドミノ倒しのように血管の状態を悪化させ、生命に危険を及ぼす動脈硬化や糖尿病が発生するのです。 メタボリックと言う言葉や生活習慣病という病名は「死」を連想しにくいことから軽く見られがちですが、このように、段階が進んでいくと死の危険性が増加する怖い病気なのだと認識しなければなりません。 生活習慣による肥満が原因で血圧、血糖、高脂血症(脂質異常)などのリスクが重積し、こうした症状を起こすケースが多く、最終的には、心筋梗塞や脳卒中など脳・心血管の合併症が起こってくるのです。 そこまでに至る症状に順番があり、その点を「ドミノ」という流れ、連鎖反応を示す言葉で表しているわけです。 メタボリックドミノという言葉は、決して脅かしではありません。メタボリックや生活習慣病を甘く見ていると、その先には命を脅かす危険が待っていることを認識するために、とても大切な言葉だと言えるでしょう。 メタボリックドミノという考えから、「私はもうこの辺りだから気をつけなければ」というような意識を持たなけらばならないのです。 早くから健康に関する知識を持ち、肥満さえ解消されれば病気にならずに済む、あるいはいったん病気になったものが良くなることを知ってください。 本物のドミノ倒しですと、一回倒れると元に戻せないまたは、元に戻すのに多大な時間がかかるのですが、メタボリックドミノなら、初期の段階でなら十分回復が可能であることは分かっています。 初期の方なら、まずは内臓脂肪型肥満を解消すること、そして、メタボリックドミノに陥らないために、日ごろの生活習慣に気をつけて、バランスの良い食事と適度な運動、健康的なストレス発散法などで自分の健康管理をしっかりとしていきましょう。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.279 2008-06-30T05:06:09Z 2008-06-30T05:08:24Z

メタボリックシンドロームを正しく理解しましょう。 まず、その構成因子である脂質代...

メタボリックシンドロームを正しく理解しましょう。 まず、その構成因子である脂質代謝異常（高脂血症）、高血圧、高血糖はいずれも肥満症の脂肪細胞の質的異常に基づく内臓脂肪肥満が基盤です。 この内臓脂肪蓄積による内臓脂肪肥満（腹囲：男性85cm以上、女性90cm）以上があり、高脂血、高血圧、高血糖の内一つ以上あればメタボリックシンドロームと言われます。 一時期はこの状態を肥満症として、治療が必要な肥満症という病名としていました。 そして、2つ以上の合併症が重なるとメタボリックシンドロームとしていました。 しかし、こうした生活習慣病は複合しやすいため、現在の基準では一つでもあるとメタボリックシンドロームとして治療をする必要があるという判断になっています。 これらの生活習慣病(因子）は、発症していても自覚症状が起こりにくく、起こった時には複数合併して発症していることが多く、すべてを合併していることもあります。 この状態を「死の四重奏」というとても怖い言葉で表すこともあります。 「死の四重奏」とは、「内臓脂肪肥満」「糖尿病」「高脂血症」「高血圧」の生活習慣病をすべてそろえた状態のことです。 この状態はメタボリックシンドロームの中で重症型となり、労災２次給付事業ともなっています。 この死の四重奏とよばれる４つの症状の中で、メタボリック（内臓脂肪型肥満）は見た目でも判断しやすいものです。 また、他の糖尿病・高脂血症・高血圧は検査等をしなければ発見しにくいものですが、メタボリックを解消することで改善に向かうことが多いので、まずは内臓脂肪肥満の対策からすることをお薦めします。 メタボリックシンドロームで怖いのは、何の前触れもなく脳梗塞や心筋梗塞などで命を失う危険にさらされることです。 合併症が出ている時は、医師に相談し、治療を行ってください、 機会を設け、きちんと血液検査や血圧のチェックもするようにしましょう。 tag:metabo.naoshite.net,2008://14.278 2008-06-30T03:43:54Z 2008-06-30T05:10:29Z

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿...

メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病など）が合併して発症している状態を言います。 この重なった生活習慣病の数によって、命にかかわるような重篤な病気を引き起こす率がぐんと高くなります。 メタボリックドミノという言葉がありますが、メタボリックに陥った人が生活習慣を見直さず、どんどんと合併して発症する生活習慣病を増やしていくことによって、ドミノが倒れていくように死のゴールに向けて加速していくことを言っています。 メタボリックと心疾患の関係についてみるだけでも、内臓脂肪型肥満、高血圧、高脂血、糖尿の危険因子を持っていない人を１とした場合、そのうちのどれか１つを持っている人はもっていない人の5倍も危険度が増してしまいます。 内臓脂肪型肥満(メタボリック）と言うだけで心疾患になる確率がぐんと上がってしまい、危険因子が２つになると5.8倍、３つ以上重なると心疾患になる危険度が35.8倍に跳ね上がってしまいます。 この危険因子はどれも自覚症状がでにくく、自分では身体の変調に気がつかないままで、その生活習慣を続けてしまいます。 そして、メタボリック検診などで診断されて初めて高血圧・糖尿病・高脂血症を患っていることが判明する人も少なくありません。 こうして、メタボリックにおいて他の危険因子と合わさったときの悪影響を考えると、正しい生活習慣を身につけ維持するべきだとわかります。